💡第２弾　理学療法士が教える ～腰痛のしくみと予防運動～

６/１３(金)１３:３０～１５:３０

人間の約８割が経験すると言われている『 腰痛 』
腰痛と言っても痛みや症状は人それぞれです。今回は、多数のリハビリテーション経験がある理学療法士が、腰痛の仕組みとお悩み別アドバイスをお伝えします🤲

《プログラム》
①解剖・疾患・症状のキホン
②良い姿勢確認
③ヨガマットを使って予防体操
④個別のワンポイントアドバイス

▼講師 　堤 より子先生（理学療法士）

▼定員　８人

▼参加費　無料 （ペットボトル水310mlプレゼント）

▼持ち物・服装について

・必要な方は、汗拭き用のタオルをお持ちください。
・動きやすい服装でお越しください。
（着替え場所を設けますので、ご希望の方はお早目にご来場ください)
▪脱ぎやすい靴でお越しください。
（裸足になっていただきます）