(New!!)☆講師主催特別セミナー☆ 🔰初めてでもOK『ピラティス入門』〜健康は資産〜

セミナー案内

↓ お申込は、特別セミナー専用フォームから
https://www.fukuokawoman.jp/special-form

ピラティスは身体の内側から自分らしく整えます

デスクワークで凝り固まった肩
なんとなく続く腰の重だるさ
気づけば猫背になっている姿勢……

毎日忙しく過ごしているうちに、自分の身体のことって後回しになりがちですよね

ピラティスは、そんな「身体のSOS」に
内側からやさしく応えるエクササイズです

激しく追い込むのではなく呼吸を整えながら
身体の奥にある筋肉をていねいに動かしていきます

「ここが固まっていたんだ」
「こんなふうに身体って動くんだ」

そんな小さな気づきの積み重ねが
少しずつあなたの身体を変えていきます

こんな変化を感じていただけます

・慢性的な腰痛・肩こりがやわらいでくる
・体幹が安定して疲れにくい身体になる
・柔軟性が上がり動きがなめらかに
・呼吸が深くなり心もリラックス
・自律神経が整って日々の気分が安定する

『健康は大切な資産』
特別な道具も激しい運動経験も必要ありません
今の自分の身体とゆっくり向き合うことから始められます

一緒に身体の内側から整えていきませんか？

★受講された方のご感想

・呼吸、姿勢、意識する場所がかなり多く頭もかなり使いましたがすごく効いているのを感じて身体が軽くなるのを感じました！
・インストラクターの方も理学療法士の先生で、私のような初心者でも安心して参加することができました！

※椅子を使った簡単なストレッチをいたしますので、動きやすい服装でお越しください。

■ 受講料：参加費：1,500円（教材費込み）

【講師】紀川裕貴（きがわゆうき）先生 （ピラティスインストラクター／ness pilates福岡赤坂・薬院マネージャー）

◇資格等

理学療法士
PHIピラティスコンプリヘンシブインストラクター
栄養コンシェルジュ1つ星
ネスピラティスマスターインストラクター

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